Ta en kikk inn på fanen “Løyper”, og se hovedtrasèene for 50-mils helgen 2010. Vi mangler ennå beskrivelse for lørdagens ekstremløype på 220km og lørdagens korte løype 110km, men dette blir lagt ut så snart vi er klare.
Ta en kikk inn på fanen “Løyper”, og se hovedtrasèene for 50-mils helgen 2010. Vi mangler ennå beskrivelse for lørdagens ekstremløype på 220km og lørdagens korte løype 110km, men dette blir lagt ut så snart vi er klare.
Så er vi på nett…………og vi ønsker innlegg og tilbakemeldinger Vi håper dere som er innom vår hjemmeside, kommer innom på ny og på ny. Vi skal gjør hva vi kan for at alle som stikker innom skal få en positiv stund. Vi skal prøve å gi dere interessant lesing, bilder, tips om utstyr, hvor man kan få kjøpt det man trenger, trening og informasjon fra oss i 50-mils helgen, og fra andre av våre mange sykkelvenner rundt om i verden. Vi skal gjøre hva vi kan for å ha bevegelse på sidene hele tiden, og håper dere setter pris på innholdet.
En av de største utfordringer ved å være syklist fra Norge er den norske vinteren. Snø, kulde, vind og slaps er ikke ideelt på lange treningsturer. En må være kreativ og tenke alternativt.
”Alt blir hva vi gjør det til, jeg hater det kjedelige” Av; teg@50milshelgen.no Det er vel tvilsomt om det er rullekjøring Preble Houmb fra Dum Dum Boys har i tankene når han synger disse ordene fra sangen ”Hyler meg hes”, men snur du litt om på ytringen, og skriver: ”Jeg hater det! Kjedelig! Men alt blir hva vi gjør det til”, så har du en god beskrivelse av mitt forhold til rullekjøring. Så hvorfor sykler jeg på rulle når jeg synes det er kjedelig? Og hva kan man gjøre for å bedre opplevelsen?
Slik optimaliserer du restitusjonstiden Når man har trent er det viktig å få i seg mat, litt avhengig av intensiteten, men mat må kroppen ha. For at restitusjontiden skal bli så kort som mulig, er det spesielt 3 faktorer som spiller inn, det er væskebalansen, karbohydrater og proteiner.
